2 kilos menos...

en 15 dias 2 kilos, se que es muy poco para bajar en 15 dias, pero bueno me conformo con no haber subido, algo es algo, a paso lento pero manteniendo mi objetivo................. solo hay q ponerse mas firme para bajar mas en mas poco tiempo, aunq dicen que es peor, pq bajando de a poco los kilos no se recuperan.....

chiquis les dejo una dieta liquida que encontre:
duración: 2 días
perdida de peso estimada: hasta 3 kilos
(3kilos en dos dias NOSEE, re bien)

es muy relativa, se pueden ingerir sólo aguas, ifusiones, jugos de frutas naturales, y verduras... aqui van unos ejemplos pero la puedes variar:

ej 1....
DESAYUNO:
-zumo de fruta natural
-te con edulcorante

COMIDA:
-puré de verduras frescas

CENA:
-zumo de frutas naturales o verduras frescas

ej 2........
DESAYUNO:
elegir entre - un café con edulcorante - una infusión o jugo natural

MEDIA MAÑANA:
-zumo de frutas trituradas con agua

COMIDA:
elegir entre -un gazpacho sin sal (nose q es :S) -puré de verduras - o un caldo de pollo

MEDIA TARDE:
-una infusión

CENA:
- un zumo de frutas o un puré de verduras


me pareció fácil de hacer pq además es de solo dos dias! a lo mejor les sirve muñecas

AHORA SI ME DESPIDO, Y ALQUIEN QUE ME DIGA COMO HAGO PARA AGREGAR FOTOS AL COSTADO PORFA, OSEA NO ENCUENTRO EN NINGUN LADO LA FUNCION, JEJE Y BUENO, SOY NUEVA NUNCA HABIA TENIDO UN BLOGGG(l)...


BESITOSSSSSSSSS! AH! Y LES DEJO 2 GRANDES IDOLAS: