como les va a mis princesitas lindas? hoy estoy de buen humor... ayer pude saltearme el almuerzo y no comi nada hasta la cena, pero ahi tuve que comer pizzas y empanadas con mi mma y mi papa, y lo peor q estaban re ricas... y encima hoy asado familiar, asi que vengo medio mal, pero hoy ya no voy a comer mas nada y el lunes empiezo firme una dieta disociada... se las paso, a lo mejor alguien me sigue...

DESAYUNO:
1/2 pomelo o 1/2 naranja
1 rebanada de pan protéico
1 te o infusión  (yo tomare te rojo asi me ayuda mas)
-los desayunos son todos los dias iguales-

DÍA 1
todas las verduras que desee. y mínimo 2 litros de agua
DIA 2
todas las frutas que desee menos banana. aprovechar las de menos kal como la sandia y melon
DÍA 3
lácteos descremados.
DÍA 4
frutas y verduras, lo q quieran
DÍA 5
carnes rojas (no más de 600g en el dia)
DÍA 6
pollo o pescado (no más de 700g)
DÍA 7
libre pero con moderación.


en la pagina que yo la encontre dice que bajas hasta 7 kilos, cosa que me suena poco creible, pero la voy a hacer igual haber que pasa... espero poder seguirla al pie de la letra...


aaa.. me olvidaba! los condimentos permitidos son: sal, limón, pimienta... y se puede tomar gelatina light cualquier dia en cualquier momento...!

chicas tengo una pregunta para hacerlles...
la sibutramina trae efecto rebote no es asi?... queria comprarme pero escuche en muchos lados eso de que dps engordas el doble, entonces nose q hacer... alguien experimento? =S